Mind & Body - Stress - Maes, I.

"Het Beste Boek Voor Stressvermindering!"

Meer details

€ 17,99 incl. btw

Meer informatie

Verminder Stress met Meditatie, Ademhalingstechnieken en Andere Oefeningen!

WAT IS HET?
Een Boek over Stressvermindering door Middel van Mindfulness

PRODUCTKENMERKEN
Soort product - boek
Aantal pagina's - 112
Vorm - Hardcover
Formaat - 218 x 178 x 15
Gewicht - 408 gram
Publicatiedatum - 01-09-2021
Uitgeverij - Terra - Lannoo, Uitgeverij
ISBN - 9789401478212

TOELICHTING
Van de kleinste uitdagingen tot de grootste crisissen, stress hoort nu eenmaal bij het leven. En al kunnen we vaak niet kiezen wat ons overkomt of wat er op ons afkomt, we hebben wel de keuze hoe we met deze ervaringen omgaan.

Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - helpt je om de touwtjes weer in eigen handen te nemen. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt.

Met eenvoudige oefeningen kun je je stressproblemen aanpakken en zelfs op de meest uitdagende momenten zul je er al snel de voordelen van opmerken.

De technieken in dit boek zijn heel toegankelijk én je kunt ze overal oefenen. Of je nu thuis of op kantoor bent, op je kind zit te wachten in de auto aan de muziekschool of op de trein zit. Je traint jezelf zodat je je meest ontspannen zelf kunt zijn, die vol vertrouwen de uitdagingen van het leven aankan.

Recensies

Geen klantenbeoordelingen op het moment.

Schrijf uw recensie

Mind & Body - Stress - Maes, I.

Mind & Body - Stress - Maes, I.

"Het Beste Boek Voor Stressvermindering!"