Mindfulness voor beginners - Jon Kabat-Zinn Bekijk groter

Mindfulness voor beginners - Jon Kabat-Zinn

9789057123696

Nieuw product

Het hier en nu en je leven herwinnen

Meer details

1 Item

Waarschuwing: laatste item(s) op voorraad!

€ 16,95 incl. btw

Meer informatie

In Mindfulness voor beginners beschrijft Jon Kabat-Zinn de essentie van mindfulness. In vijf delen - beginnen, volhouden, verdiepen, rijpen en oefenen - komen de cruciale aspecten van mindfulness aan bod en leer je hoe mindfulness een gunstig effect kan hebben op je welbevinden en je gezondheid. Mindfulness voor beginners is een basisboek waarmee je direct aan de slag kunt. Wie al thuis is in de mindfulnessmeditatie kan dit boek lezen en herlezen als blijvende bron van inspiratie en overdenking. Mindfulness voor beginners bevat vijf geleide meditaties uit Kabat-Zinns wereldberoemde mindfulnessprogramma. Je kunt deze meditaties oefenen met behulp van de bijgevoegde cd. Jon Kabat-Zinn geldt als de meest gezaghebbende auteur op het gebied van mindfulness. Hij ontwikkelde het achtweekse mindfulnessprogramma waar mindfulnesstrainers over de hele wereld mee werken. Jon Kabat-Zinn is oprichter en voormalig directeur van de Stress Reduction Clinic van het University of Massachusetts Medical Center, emeritus hoogleraar geneeskunde, auteur van onder meer Waar je ook gaat, daar ben je en het Handboek meditatief ontspannen, en medeauteur van Mindfulness en bevrijding van depressie

Recensies

Geen klantenbeoordelingen op het moment.

Schrijf uw recensie

Mindfulness voor beginners - Jon Kabat-Zinn

Mindfulness voor beginners - Jon Kabat-Zinn

Het hier en nu en je leven herwinnen