Één ding tegelijk - Hanson, R.

52 Eenvoudige oefeningen voor rust in je hoofd

Meer details

€ 20,99 incl. btw

Meer informatie

Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog nooit zo eenvoudig.

Recensies

Geen klantenbeoordelingen op het moment.

Schrijf uw recensie

Één ding tegelijk - Hanson, R.

Één ding tegelijk - Hanson, R.

52 Eenvoudige oefeningen voor rust in je hoofd