Volg je Adem - Granger, T.

"De Kunst van Goed Ademen, Mindfulness en Meditatie"

Meer details

€ 19,99 incl. btw

Meer informatie

Goed ademen is - net zoals voeding, beweging en slaap - essentieel voor een gezond leven. En toch zijn we er nauwelijks mee bezig.

WAT IS HET?
Een Boek over Ademwerk.

PRODUCTKENMERKEN
Soort product - boek
Aantal pagina's - 295
Vorm - hardcover
Formaat - 245 x 187 x 21 mm
Gewicht - 751 gr
Publicatiedatum - 23-06-2020
Uitgeverij - Lannoo
ISBN - 9789401468794

TOELICHTING
In Volg je adem leer je via een reeks ontspannende tekenoefeningen hoe je bewuster en aandachtiger kunt ademhalen. Je hoeft daarvoor helemaal geen tekentalent, yogawonder of meditatie-expert te zijn. Het enige dat je nodig hebt om deze eenvoudige oefeningen te doen, is een potlood en je adem.

Je zult versteld staan van het resultaat: door bewust en aandachtig adem te halen zal je je concentratie verbeteren en zul je kalmer, veerkrachtiger en creatiever in het leven staan. En het is bovendien nog leuk om te doen ook!

  • Dit boek laat je op een toegankelijke manier kennis maken met de kracht van je adem
  • Meer dan 100 patronen, vormen en mandala's die je adem helpen sturen en je stress verzachten
  • Een vernieuwende, makkelijke én leuke introductie tot meditatie

Recensies

Geen klantenbeoordelingen op het moment.

Schrijf uw recensie

Volg je Adem - Granger, T.

Volg je Adem - Granger, T.

"De Kunst van Goed Ademen, Mindfulness en Meditatie"

Klanten die dit product aangeschaft hebben kochten ook...